宝妈吃什么东西容易断奶？“三吃一控”，助你

　　代孕宝宝到了断奶的时候，宝妈的奶水如果仍然较多，那就需要“回奶”。关于回奶的方法也有很多，但还是采用科学的方法比较好，以免发生不良的情况。

　　其实，有很多宝妈在给代孕宝宝断奶的时候，自己的奶水已经不是很多了，于是这时就没有采用任何措施，而是让奶水自然停止分泌。

　　但这时时的回奶方式就是自然“胀回法”，而且这个方法往往会令宝妈乳房疼痛的难受，因为是这要任乳房里的奶水胀满，自然会非常的不舒服，但如果能坚持一周左右的时间，便可胀回。

　　而且，在自然“回乳期”内，宝妈必须要坚强地忍受，不要再让代孕宝宝吮吸或因胀痛而挤奶，因为这样做，必然会延长回乳的时间，而达到的应有的效果。

　　如此，坚持到底，便可断奶成功。但这样做，有可能会在宝妈乳房中留下一些“奶块”，当用手触摸时便可以感觉得到。不过，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收，也没什么好担心的。

　　因此，为减少痛苦，为了更加健康，宝妈最好还是采用科学回奶法，比如服且一些“回乳药物”，一般来说，通常用的可以阻止乳汁分泌的药物与方法有这些：

　　一、宝妈可以口服“乙芪酚”，用法是：每次3～5毫克，每日3次，并且要连服5天，即可见效。

　　二、宝妈可服用一些“维生素B1”，用法是：每次200毫克，每日3次，并且要连服3天，便可见效。

　　三、还可以用“炒麦芽”来回奶，购买炒麦芽50～100克，加一定量的水煎服，每日1剂，并且要连服3天。方可见效。

　　此外，为了使“回乳”有成效，宝妈在断奶期间，一定要停止饮用大量的汤水，以减少营养的摄入，降低奶水的分泌，因此一定要控制好自己的饮食，最好不要吃炖鸡、炖肉或营养性的“药膳”，才能尽快回乳。