月子病可以汗蒸吗

在秋季或者冬季即将来临之际很多女性都喜欢汗蒸，因为汗蒸可以增加血液循环，排除体内毒素，对皮肤有保湿作用，还能让皮肤光滑细腻富有弹性，而且对于身体酸痛等症状都能得到一定的缓解，这也让很多人形成疑问，患有月子病的人能汗蒸吗?

产后坐月子出虚汗护理

坐月子出虚汗是很多妈妈都会经历的，尤其是剖腹产的妈妈，人体分娩后，会将体内对于的液体排出，所以出虚汗是正常的生理反应，妈妈们不用太担心，坐月子出虚汗怎么办？我们一起帮忙妈咪解决烦恼。

女性在怀孕期间由于要给胎儿输入足够的营养，体内就会出现大量水分，而分娩后，就会以出汗的形式将水分排出，所以产后出汗是很常见的，注意饮食和个人卫生即可，一般一周之后，出汗就会减少，不要受到风寒，是不会影响健康的。

女性分娩时，元气受损，阴阳失调，气血虚弱，很容易感染风寒，所以坐月子一定要注意调养，不能因为出汗而直接对着电风扇或空调出，风寒很容易入侵，影响母婴健康。

坐月子出虚汗还可以通过食疗的方法缓解，可以吃当归生姜羊头汤、猪脚猪蹄汤等，可以起到活血通气的作用，补充元气，加快恢复。

所以，坐月子出虚汗并不可怕，注意调养，多吃点大补的食物，元气很快就会恢复。

剖宫产坐月子可以洗澡吗

剖宫产坐月子的时间是比较长的，在这期间如果一直不洗澡，对女性来说是比较难受的一件事情，而且生产之后，女性会有恶露，也会溢奶等等，都会让身体不洁净，所以如果可以洗澡对产后的女性来说是一大福音。

首先，对于剖宫产的产妇来说，是可以洗澡的，但是不建议立即洗澡，因为这样容易使没有愈合的伤口沾水，就容易引起伤口感染，所以最好是等伤口愈合的比较好的时候再洗。

剖宫产的产妇，夏天一般是产后1周左右洗澡，冬天是在产后2周左右洗澡，可以根据产妇的体力及身体恢复情况来看。

产后因为身体会出大量的汗，特别是在夏天的时候，此时剖宫产的产妇长期不洗澡的话，就容易滋生细菌，然后引起伤口发炎。

坐月子一般是7-10天后再洗澡

1在伤口未愈合之前，可以用擦浴的方式来清洁身体;

2伤口愈合之后，就可以用淋浴的方式洗澡，不能用盆浴的方式，否则容易引起阴道感染;

3洗澡要用温和的沐浴露，也可以只用温水，不用清洁产品;

4洗澡的水温控制在35-37摄氏度左右，浴室内的温度要保持在室内温度;

5洗完澡之后要及时的将水擦干，穿好衣服再出来，以防受寒着凉，宝妈要注意千万不能用风吹干身体哦;

6洗澡之前要购买具有防水功能的伤口贴，这样可以有效的保护伤口，防止感染。

坐月子洗澡要用温水

坐月子可以吃花菇吗

怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇？答案当然是肯定的了。花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。它是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，是现代来发展起来的一种食用菌新秀，是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。

花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。而且，花菇中含有17种人体所必需的氨基酸，30多种酶类和丰富的香菇多糖，维生素D含量达到120个国际单位，并含有大量的香菇嘌呤碱，可降低和抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。

看到这了，妈妈们，你觉得坐月子时可以吃花菇吗？

汗蒸适用人群

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。