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　　孕妇在怀孕期间出现糖耐高就要进行饮食方面的管理，不可以因怀孕就不避忌饮食，不然容易造成妊娠糖尿病。孕妇要多注意饮食，保证补充身体的营养。那么，孕妇在怀孕27周糖耐高可以吃什么呢？

　　孕妇可以喝些无糖的牛奶，豆浆，注意的是要无糖的。如果是购买的营养牛奶就不要食用了，因为这些牛奶里面都是有糖分的。孕妇要少食多餐，在饭后也可以加餐。可以食用低糖的水果，比如桃子，柚子，苹果，圣女果，猕猴桃等。

　　孕妇可以食用杂粮米饭，由于白米的含糖量高，可以加小米和黑米同时煮。多食用含有丰富蛋白质的食物，比如鱼类，虾类，瘦肉等，但是要少量吃不宜过多食用。吃新鲜的蔬菜，比如绿色蔬菜，茄子，土豆，西红柿等。孕妇要少食用肉皮，油炸，肥肉，油酥以及油煎的食物，控制好身体油脂的摄入。

　　孕妇要严格控制易被吸收的单糖，比如甜食，蔗糖，麦芽糖，砂糖，蜂蜜，冰糖等等。可以摄入维生素，能促进身体糖代谢的作用。多食用纤维含量高的食物，具有降低血糖的功效。

很多准妈妈发现自己在孕期很喜欢做梦，那么这个是正常的吗？应该怎么面对这种情况呢？随着小编一起了解下吧！

孕妇多梦正常吗?应该如何应对?有的准妈妈发现自从怀上宝宝后，经常多梦，睡眠质量不好。下面为大家详细介绍：

孕妇多梦正常吗

孕妇多梦是正常现象，尽量别被你的梦困扰。你的生活正在发生巨大的变化，梦只是反映了你的担忧和兴奋。如果你愿意，可以把你的梦和你对这些梦的解释记录下来，作为你的孕梦日记。

孕妈妈如何应对多梦

1、心理调适与咨询

对于这些多梦的孕妈妈惟一有效的办法，就是加强孕期的心理卫生。在自己进行心理调适不管用的时候，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。

2、及时治疗自身疾病

当然，也有极少数孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病，所以当夜间睡眠时，因为不自觉地就处于不当的体位，也会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧，常发生因噩梦惊醒。这类孕妈妈应早到医院检查、治疗，以保证安全度过孕期，顺利完成分娩过程。

3、及早疏导不良情绪

不要让诸多压力影响到一定程度才开始引起你的重视。其实，当不良情绪还在萌芽状态中的时候就应该及时遏止。孕妈妈的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着孕妈妈是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈妈非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职责，但是孕妈妈们要明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来及时疏导你的不良情绪。