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孩子健康快乐地成长是每个家长最大的愿望，然而过程却也是道阻且长的，尤其是在日常营养的摄入方面，稍微不注意宝宝就可能会因为营养不均衡而影响到健康成长，其中给宝宝补钙也是非常重要的事情。那宝宝从几个月开始补钙？宝宝补钙的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

宝宝从几个月开始补钙？

其实合理地帮助宝宝补钙，可以让宝宝身体获得足够的钙质，也能够让宝宝更能够符合发育标准要求，所以家长们选择合适的时间给孩子补钙就很重要。而对于宝宝从几个月开始补钙这个问题，正常来说宝宝在出生以后的六个月时间内都有生理缺钙情况出现，不管有没有相关的症状都必须要补充才行，因此一般6个月以上的宝宝都需要关注补钙的相关事宜。

那宝宝补钙的方法有哪些？

（1）食物补钙

其实补钙最有效的方法还是食物调补，因此6个月以后的宝宝，家长们都可以在烹饪辅食的时候选择富含钙质的食物给宝宝吃，除此之外母乳和婴幼儿奶粉中钙元素的补充量也是非常多的。因此妈妈们除了要坚持母乳喂养以外，在食物的选择上也可以多加侧重富含钙质的食物。

（2）带宝宝去户外活动活动

宝宝需要补钙，但是即使是补充了钙质。

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缺乏维生素d也是无法吸收和利用的，所以补钙的关键是宝宝体内一定要有充足的维生素d。维生素d可以通过食物进行补充，也可以通过维生素d片剂进行补充，但是最重要的还是通过晒太阳自身合成维生素d 。因此如果想要改善宝宝缺钙问题，还是需要多带宝宝去户外活动的。

以上就是关于宝宝从几个月开始补钙的相关内容介绍，其实宝宝补钙是非常重要的事情，身为家长们一定要重视给孩子补钙的相关事宜，帮助孩子健康快乐地长大。

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