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　　产后性生活要注意避孕，但不是所有的避孕方式都百分之百的安全，到底哪些避孕方式存在风险呢？我们一起来看看。

　　一、体外射精　成功率<30%

　　体外射精是最愚蠢的所谓避孕方法，绝对没有理由去信任它!在射精前，他无法控制精子的爆发和流窜。

　　所以，选择这种方法避孕安全系数低于30%。

　　体外射精，为什么不安全?

　　精液通常在射精前就已从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约5万个，而这已足够让女人的卵子受精。在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在阴道内，而你未必能感觉得到。

　　有时在体外射精后，男子立刻用手指来抚摸女子的阴部，使她达到高潮，或隔不多久进行第二次性交。在这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子带进阴道。所以，体外射精并不安全。

　　二、安全期避孕法　成功率<30%

　　适用人群：除非你属于极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性，否则不要冒险。

　　很多女性似乎都很信任安全期这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐心和在安全期之外的日子里保证没有性行为，否则“安全期”对你只是空谈。

　　什么是安全期：通常来说，有排卵的女性，每个月经周期中围绕排卵前后有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相对来说不容易受孕，也就是人们常说的“安全期”。

　　你不能不知：安全期其实并不安全

　　首先，由于女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份的排卵期也不同，所以，所谓的安全期其实最靠不住，而且，仅适合极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性。而现在很多因素都能干扰我们的身体：如情绪紧张，环境变化，压力承受等等，靠安全期避孕的失败率尤其高。此外，西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。而卵子的存活时间因个体差异，可存活3～10天不等。这就是说，其实排卵期前8天到排卵后10天也有怀孕的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算安全期来避孕非常不可靠。1234

　　女性怀孕初期会出现的症状因人而异，有些女性的症状表现较为明显些，有些则并不明显，女性有时候往往都不知道自己怀孕了，只有去医院检查的时候才会发现，那么，怀孕初期10天左右症状有哪些呢？

　　1、停经。停经是怀孕典型的特征，在怀孕初期10天左右就有这个症状了，具体表现为女性的月经到了该来的时间却迟迟没来，尤其是近期有过同房，且月经推迟了七天以上，更有怀孕的可能。

　　2、阴道出血。怀孕初期10天左右会出现阴道出血，是因为受精卵着床出血造成的，受精卵着床排出来的血，通常会比平时月经经血的颜色要深一些，颜色多为褐色，且血量不会超过月经量，一般会维持两三天左右，更短的在几个小时内就会消失。

　　3、疲劳。怀孕后的女性常常会感到困倦劳累，即使休息了很长时间仍觉得没有休息够，这也是怀孕初期的症状。

　　4、白带增多。怀孕后女性身体激素水平发生很大变化，雌激素大量增多，刺激了子宫内膜腺，造成女性身体的分泌物增多，那么白带就会出现增多现象。

　　流产之后出血时间长，或者是B超检查到有残留的问题，这时需要看具体的情况来做诊断和治疗，那么人流不全需要做宫腔镜吗？

　　女性人流后宫腔里面有残留，说明人流不全，最好是做宫腔镜检查确诊。确诊之后，需要在宫腔镜下做宫腔残留的电切手术。宫腔镜可以在可视监测下进行手术，能够提高手术的准确度，减少对子宫及其他部位的刺激。

　　女性可以先通过妇科B超检查确定残留物的大小，如果是较大的残留物可以考虑清宫手术治疗；如果是较小的话，可以针对性的服用抗炎药物，以此促进子宫的恢复。如果是服药治疗无效的情况下，可以再考虑宫腔镜手术治疗的问题。

　　女性要找一家大型正规的医院去做流产手术，也是给自身安全的一个保障，宫腔镜手术也可以选择同一家，方便医生了解病情。做宫腔镜手术后是需要住院观察3-5天左右的，这是为了查看子宫的恢复情况是否正常。人流术后女性要注意避免吃生冷辛辣的食物，注意腹部的保暖，避免身体受风着凉，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。

宝宝出生后第一件事就是尽快开奶了，对于哪些开奶很慢的女性来说可能需要催乳，那么产后催乳吃什么好呢？下面小编介绍了几种催奶食谱，一起来看看吧！

期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈最关心的就是宝宝的口粮问题，催奶食物成了很多妈妈的首选。

但是，产后催奶用错方法，反而可能补得奶水不通哦。先看看晨妈的催奶故事吧！

让人爱恨交织的催奶汤

刚生完宝宝时，晨妈的乳房一点也不胀，奶水只能挤出一点点来。于是，婆婆赶紧送来鸡汤、花生炖猪蹄，为了宝宝的口粮，晨妈全都吃了下去。

到了产后第三天，晨妈的乳房明显胀起来了。可以，由于给宝宝加了奶粉，晨妈的乳头有又有一点凹陷，宝宝吃起来很不顺畅，几番努力后，奶还是没法出来，晨妈的乳房又痛又硬，难受极了。好在护士来查房，帮她按摩乳房，揉开硬结，把淤积的奶水挤出来了。

那么，到底怎样催奶才靠谱呢，有哪些食物可以催奶呢，接下来给你揭晓答案。

1不要：急于催奶

一般刚生完宝宝，很多长辈们就会张罗着给新妈妈进补，生怕没奶。其实，这是不科学的。如果过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过度浓稠，引发排乳不畅。

正确做法：建议在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。

2不要：喝老母鸡汤催奶

老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑制新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。医生建议可以吃清炖大公鸡来催奶。因为公鸡睾丸中含有少量的雄性激素，有对抗雌激素的作用，而且公鸡脂肪比较少，有利于妈妈体形恢复。

3不要：只喝鸡汤不吃鸡肉

实际上，鸡肉、鸡汤都有营养，而且，鸡肉的营养价值比鸡汤还要高一些。在煮汤的过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸溶在汤里，其他成分还是在鸡肉里面。既吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于吸收全部营养成分。不过，新妈妈消化能力还比较差，可以适当少吃鸡肉，多喝汤。

4要：营养均衡

新妈妈要注重营养的多元化，可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等，也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等，比如豌豆、豆腐、丝瓜络、黄花菜、茭白、莴笋、芝麻、花生等也是催奶的好食物，保持饮食的全面均衡，乳汁分泌会更快。

5要：少吃影响乳汁的食物

会影响乳汁分泌的食物：韭菜、麦芽水等；以及含有雌激素的食物，比如，雌性的动物、家禽、鱼类等。寒凉性的食物，比如人参、薄荷、菊花茶、水梨等也会引起退奶。

刺激性食物：比如辛辣的调味料、辣椒、咖啡和香烟等。

油炸食物：不容易消化，且热量偏高，尽量少吃。

6催奶食谱推荐